2026年初，上海申花在海南开启冬训，标志着球队正式进入新赛季备战周期。从公开训练画面和俱乐部官方信息来看，本次冬训不仅延续了高强度体能储备的传统，更在技战术层面展现出明确的升级意图。教练组围绕“攻守转换提速”和“中场控制力强化”两大核心展开演练，反映出管理层对上赛季部分场次节奏拖沓、反击效率不足问题的针对性调整。值得注意的是，此次集训名单中既有经验丰富的老将压阵，也包含多名梯队提拔的年轻球员，体现出新老交替的谨慎推进。
随着特谢拉、马莱莱等外援留队基本确定，申花前场攻击组合的稳定性得到保障。但真正值得关注的是中场架构的潜在变化——老将吴曦虽仍具精神领袖作用，但其出场时间正逐步向高天意、徐皓阳等中生代转移。数据显示，在2025赛季后半段，申花在徐皓阳首发的比赛中控球率平均提升4.2个百分点，且由守转攻阶段的平均推进速度明显加快。这种结构性调整并非简单轮换，而是试图构建更具动态覆盖能力的中场体系，以应对中超整体节奏加快的趋势。
后防线上，蒋圣龙与朱辰杰的中卫组合已趋于成熟，两人在2025赛季共同出场的18场联赛中，申花仅失19球，场均失球低于1.1个。冬训期间，教练组特别加强了边后卫内收协防与中卫上抢时机的协同训练，暗示新赛季可能在面对高压逼抢型对手时，采用更灵活的三中卫变阵。这种微调虽未彻底改变四后卫基础框架，却为战术弹性预留了空间。
在1月下旬与中甲球队的两场封闭教学赛中，申花分别以2比0和3比1取胜。尽管对手强度有限，但比赛细节透露出战术方向：首场采用4-2-3-1阵型，强调边路宽度利用；次场则试验4-3-3，由费南多担任伪九号，试图激活两侧内切型边锋。这种多阵型切换的尝试，说明教练组正寻求在保留传统边路传中优势的同时，融入更多地面渗透元素。尤其在第二场热身赛中，中场三人组完成了超过85%的短传成功率，显示出对控球主导权的重视。
然而，热身赛也暴露出定位球防守的隐患。在对阵中甲球爱游戏(AYX)官方网站队的比赛中，对方两次通过角球制造险情，其中一次直接导致失球。考虑到2025赛季申花在定位球防守环节丢球占比高达31%，这一短板若未在正式开赛前有效改善，可能成为争冠路上的致命软肋。
中超格局在2026赛季初已显现出新的竞争态势。上海海港凭借奥斯卡的留任与年轻化引援，继续保持强势；山东泰山在崔康熙离任后经历阵痛，但青训体系支撑使其底蕴犹存；而成都蓉城、浙江队等新兴力量则通过稳定投入持续施压。在此背景下，申花若想“再创辉煌”，不仅需内部优化，更需在关键对决中拿出决定性表现。历史数据显示，近三个赛季申花在与前四名球队的直接对话中胜率不足35%，这成为衡量其是否具备真正争冠成色的重要标尺。
此外，亚冠二级联赛（原亚足联杯）的参赛任务也将分散球队精力。尽管赛事级别有所调整，但多线作战对阵容深度仍是考验。目前申花一线队注册球员中，具备连续高强度比赛能力的轮换球员不足8人，一旦遭遇密集赛程或伤病潮，主力框架的负荷风险不容忽视。
申花的“再创辉煌”愿景，本质上是一场系统性工程的成果检验。它既依赖于冬训所规划的战术转型能否在实战中落地，也受制于外部竞争烈度与自身抗压能力。若中场控制力提升、定位球防守改善、年轻球员有效补位三大目标达成，球队有望在联赛上半程建立积分优势。但若关键位置出现意外伤停，或战术磨合不及预期，则可能重蹈过去“高开低走”的覆辙。
真正的试金石或许不在春训营，而在三月揭幕战面对的首个强敌。当终场哨响，比分牌上的数字不会因口号而改变——唯有将训练场上的每一滴汗水转化为赛场上的决策精度与对抗硬度，申花的“辉煌”才不是一句空泛的期许，而是一步步踩实的现实路径。
